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拜耳的Elevit爱乐维复合维生素片

来源:http://www.mobetter4u.com 编辑:凯发娱乐 时间:2019/04/17

  原标题:最受准妈妈欢迎的澳洲进口保健品

  澳洲对保健药品的严格检测,使得其保健品深受国内妈妈们的喜爱,那么小编就来盘点下,最受准妈妈欢迎的澳洲保健品都有哪些。

  奶娘钙:Swisse柠檬钙+维生素D

  胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐,准妈妈缺钙会诱发小腿抽搐。

  不能盲目补钙,准妈妈不合理的补钙,会使钙沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化、分泌羊水减少,不利于胎儿发育并且有损胎儿颜面美观,尊龙体育,还可能导致宝宝头颅过硬。

  钙的补充一般从孕22周开始,在孕27-28周,随着宝宝迅速生长,准妈妈一定要补充钙。

  准妈妈要保证每天至少1000mg钙的摄入,可以通过酸奶、牛奶、奶酪、果汁、西兰花、卷心菜或钙补充剂来满足钙的需求。

  含钙高的事物要避免和草酸含量高的事物一起食用,例如菠菜、苦瓜、芹菜、油菜。

  在补钙的同时,建议补充维生素D,以便于钙的吸收。

  Swisse柠檬钙+维生素D,每片含钙1.58g,维生素D3 8.3mcg,官方建议2-3片/天,随餐或餐后15分钟内服用。

  Swisse柠檬钙片尺寸比较大,吞服困难的可以掰成2半或碾碎同酸奶一同服用。

  叶酸首选:Elevit复合维生素片

  叶酸是一种可以降低胎儿某些出生缺陷风险的B族维生素,是一种水溶性维生素,也叫为维生素B9。

  孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍多,每天要保证0.4mg左右的叶酸摄入,补充叶酸的同时,还可以选择补充其他维生素,包括钙、铁及其他矿物质,DHA、ARA等脂肪酸。

  怀孕前3个月补充叶酸,可以降低婴儿出现唇裂的几率。

  在备孕期间服用0.4mg的叶酸,在神经管畸形高发区有85%预防率,在神经管畸形低发区有41%的预防率。

  拜耳的Elevit爱乐维复合维生素片,每片0.8mg叶酸,另外还补充多种维生素和矿物质。

  DHA:BIO Island 孕妇DHA胶囊

  DHA,二十二碳六烯酸是有六个双键的多元不饱和脂肪酸(C22H32O2),是一种ω-3必需脂肪酸。

  DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

  我国最新版居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)推荐孕期每天 DHA+EPA 的摄入量为 250 mg,其中,DHA 至少200 mg。

  鱼类和海鲜是 DHA 的重要来源,包括黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、鲇鱼、鲫鱼、带鱼等鱼类,以及虾、海蟹、贝类、墨鱼等都富含 DHA。比如,100 g 带鱼和大黄花鱼分别含有 80 mg 和 90 mg DHA。

  BIO的胶囊中,每个胶囊含有210mg的DHA,官方建议0-10周 1粒/天,10+周 2-3粒/天。从单细胞藻类提取DHA,不含色素、未经食物链传递,服用更加安全。

  便秘克星:LifeSpace孕妇益生菌

  通俗的说,益生菌是一种“好”的细菌,寄生在人体肠道内,是一种改善肠道微生物群平衡的活性微生物。

  服用益生菌可以帮助消化吸收,促进肠道菌群平衡,对改善孕妇便秘有一定的效果。

  LifeSpace益生菌胶囊,主要是乳杆菌、双岐杆菌、链球菌等益生菌群,每颗胶囊含有230亿CFU,耐酸、不添加乳制品和人工色素,孕妇服用更加安全。